ZEN Dag

Geniet van een combinatie van yoga, ademhalingstechnieken, stiltewandeling, zelfmassage en diepe ontspanning.

Datum : 16 maart 2025
Locatie : Bad Nieuweschans

Ervaar diepe innerlijke rust, meer energie en een sterker contact met je gevoel. Ga naar huis met nieuwe inzichten, praktische tools en een ontspannen vakantiegevoel.

ZEN Dagprogramma:

Warm welkom

Gezonde snacks en lunch in de pauzes

Verkwikkende Hatha Flow Yoga

Pranayama: ademhalingstechnieken voor ontspanning

Begeleide stiltewandeling in het bos

Zelfmassage met etherische oliƫn

Diepe ontspanning met Yin Yoga

Yoga Nidra voor volledige rust

Afsluiting met een gevoel van vernieuwing

Na ZEN Dag voel je je ontspannen en energiek, met meer verbinding met jezelf en je omgeving. Je hebt dieper contact met je gevoel, een kalm zenuwstelsel en innerlijke balans.

Gun jezelf een ZEN Dag, meld je snel aan!

De kosten voor deze ZEN Dag bedragen slechts 75,-.

Meer informatie over Niiraja