ZEN Dag
Geniet van een combinatie van yoga, ademhalingstechnieken, stiltewandeling, zelfmassage en diepe ontspanning.
Datum : 16 maart 2025
Locatie : Bad Nieuweschans
Ervaar diepe innerlijke rust, meer energie en een sterker contact met je gevoel. Ga naar huis met nieuwe inzichten, praktische tools en een ontspannen vakantiegevoel.
ZEN Dagprogramma:
Warm welkom
Gezonde snacks en lunch in de pauzes
Verkwikkende Hatha Flow Yoga
Pranayama: ademhalingstechnieken voor ontspanning
Begeleide stiltewandeling in het bos
Zelfmassage met etherische oliƫn
Diepe ontspanning met Yin Yoga
Yoga Nidra voor volledige rust
Afsluiting met een gevoel van vernieuwing
Na ZEN Dag voel je je ontspannen en energiek, met meer verbinding met jezelf en je omgeving. Je hebt dieper contact met je gevoel, een kalm zenuwstelsel en innerlijke balans.
Gun jezelf een ZEN Dag, meld je snel aan!
De kosten voor deze ZEN Dag bedragen slechts 75,-.
Meer informatie over Niiraja